Τεχνική Αλεξάντερ για Μουσικούς

Βιωματικό Εργαστήρι Τεχνικής Αλεξάντερ για Μουσικούς, με τη Λιάνα Θράσου.

Η Τεχνική Alexander επικεντρώνεται στην εξάλειψη της υπερβολικής και αχρείαστης σωματικής και ψυχολογικής έντασης. Είναι μια μέθοδος που βελτιστοποιεί την αντίληψη των συναισθηματικών συμπεριφορών που μειώνουν την απόδοση μας και που μας βοηθά να αλλάξουμε τις συμπεριφορές αυτές. Πιο συγκεκριμένα, μας βοηθά:

- να αποβάλουμε τη σωματική και τη ψυχολογική ένταση
- να διαχειριζόμαστε το άγχος μας
- να είμαστε πιο συνειδητοποιημένοι στη σκηνή, αλλά και στη ζωή γενικότερα
- να έχουμε πιο δυναμική παρουσία
- να διαχειριζόμαστε το σκηνικό φόβο
- να διευκολύνουμε την αναπνοή και τις φωνητικές μας δεξιότητες
- να βελτιώσουμε τη στάση, την ισορροπία και το συντονισμό του σώματος
- να αυξήσουμε την ικανότητα συγκέντρωσης μας.

Η τεχνική Alexander είναι θεμελιώδης στην εξάσκηση της μουσικής και αναπόσπαστο μέρος της ύλης αντίστοιχων σχολών, πανεπιστημίων και κονσερβατορίων στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη.

Για δήλωση συμμετοχής παρακαλώ επικοινωνήστε με τη Λιάνα Θράσου στο 99550240.