Interspace/ Biodanza

Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στην ανοικτή τάξη της Biodanza, που θα πραγματοποιηθεί στη Στέγη Χορού Λευκωσίας στα πλαίσια του προγράμματος Interspace το Σάββατο, 8 Απριλίου 2017, 11:30-13:30.
Θα χαρούμε να μοιραστούμε μαζί σας αυτή την εμπειρία που στόχο της έχει να καλυτερεύσει την ποιότητα ζωής και επικοινωνίας με τον εαυτό μας και με τους άλλους, αλλά επίσης να μας συντονίσει με την καλή και υγιή λειτουργία του σώματος μας.

Τι είναι η Biodanza?
Η Biodanza παράγεται από την ελληνική λέξη βίος και την ισπανική danza που σημαίνει χορός. Είναι η ένωση της μουσικής, με την κίνηση και το συναίσθημα. Είναι ένα σύστημα που βοηθά στην προσωπική μας ανάπτυξη και που το κέντρο της είναι η ίδια η ζωή.

Μέσα από την αρμονική της μουσική και κίνηση, μας οδηγά σε αυτή την βαθειά αίσθηση της χαράς και απόλαυσης της ζωής. Νιώθουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Αυτά τα συναισθήματα που τα άτομα νιώθουν, κατά την διάρκεια μιας τάξης της Biodanza, τα μεταφέρουν στην καθημερινότητα τους και με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποιούν, ότι λειτουργούν πολύ πιο θετικά απέναντι στην ζωή.

Ωφελήματα
Όλες οι ασκήσεις της Biodanza, έχουν στόχο την αρμονική λειτουργία ολόκληρου του ανθρώπου, δηλαδή σκέψεις, συναισθήματα, σώμα και πνεύμα.

Πετυχαίνεται:
- Μείωση του άγχους
- Βελτίωση της ικανότητας μας για εποικοδομητική επικοινωνία
- Αίσθηση χαράς, αύξηση της ζωτικότητας
- Εξισορρόπηση του νευρικού μας συστήματος, καλύτερη λειτουργία του κυκλοφοριακού και αμυντικού μας συστήματος
- Μεταμορφώνει σταδιακά την αμυντική συναισθηματική μας θωράκιση
- Είναι κοινωνικό και οικολογικό σύστημα
- Έχει επιστημονική βάση και βασίζεται στις βιολογικές επιστήμες, και ανθρωπολογικές μελέτες
- Πετυχαίνει την βιολογική αυτορρύθμιση, μείωση της κόπωσης
- Ισορροπεί τις ενδοθυμικές μας αλλαγές (εναλλαγές της ψυχολογικής μας διάθεσης, ευφορία, λύπη κλπ.)

Μεθοδολογία
Η μεθοδολογία που χρησιμοποιεί για αυτήν την οργανική και ψυχολογική μεταμόρφωση, είναι το βίωμα. Βίωμα σημαίνει να ζούμε με ένταση και πάθος κάθε στιγμή της ζωής μας.
Μπορούν να λάβουν μέρος άτομα από 15 ετών και πάνω.
Δεν χρειάζεται γνώση χορού.
Απευθύνεται σε οποιονδήποτε του αρέσει η μουσική, η κίνηση, η επικοινωνία.
Χρειάζεται να είμαστε ντυμένοι με ρούχα και παπούτσια που να νιώθουμε άνετα.

Facilitator: Eλευθερία Χρίστου-Accredited Professor of IBF-International Biocentric Foundation Reg.No COR1066